全国健康管理示范基地

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    推拿是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。

    推拿一般手法

    1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

    2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

    3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

    4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。

    5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

    6.搓:用单手或双手搓擦肢体

    7.掐:用手指使劲压穴位。

    8.点:用单指使劲点按穴位。

    9.叩:用掌或拳叩打肢体。

     

     

     

     

     

    日期:2016-7-13 阅读:741次
     

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